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2025/2/6
「蝶形骨」を整えて 顔の歪みを解消!
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2025/2/6
騙されたと思って続けてみて! 簡単なのに効く! 憧れの【ぺたんこお腹】を 目指す「4つの楽トレ」
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2025/2/5
「鼻呼吸」は全身状態を 向上させるためにも有効 深い呼吸を行うための 「呼吸筋ほぐし」のやり方を解説
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2025/2/5
【更年期世代を元気に! 50代の「応援めし」】 女性ホルモンを整えて 太りにくい体をつくるダイエットレシピ
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2025/2/4
実はすごい! 老化予防や美容効果が たっぷり含まれる「チャイ」の スパイスについて 管理栄養士が解説
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2025/2/4
若くても「脳が萎縮する人」と 年を取っても「脳が若い人」、 一発でわかる 「見た目の違い」とは?
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2025/2/3
なんと、ヒトの生命は、 宇宙に支配されていた… 驚愕。 太陽活動と血圧の変動リズムとの 意外すぎる関係
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2025/2/3
幹細胞治療による脳卒中の 治療方法とは? 期待されている治療効果 について徹底解説!
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2025/2/2
スクワットを繰り返すだけ! 10分間で脂肪燃焼できる 「スクワットHIIT」
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2025/2/2
食習慣でも、運動不足でもない、 免疫学者が「これだけは避けて」 と言う免疫力がヨボヨボになる 生活習慣 「引き算」で考える健康法
食習慣でも、運動不足で...
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「中府」は肺の 機能を整える重要なツボ。 鼻炎や喉の痛み、 喘息などに効果的です
片頭痛や股関節痛、 くるぶしの捻挫を 緩和する「丘墟」。 目の充血も改善します
胃腸症状と歯や 口腔内の不調には「内庭」。 足のツボが上の歯に効く 理由を解説
カエルの腸内細菌が 強力な抗がん作用を 発揮して腫瘍を消失 させることを日本の 研究チームが発見
頭痛から感染症予防、 意識障害の治療まで。 古代より万能穴として 知られる「合谷」
【ムール貝】腎のパワーを 高めて全身を温め、 夜間頻尿を改善
老化は"血管から始まる"。 医師がすすめる、 毎日の入浴で 血管を守る方法
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冷えやすい・ 体温が低いのは "太もも裏が硬い"から。 血流を戻すハムストリング伸ばし
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