＜参考 ：SHOKO＞
１喧嘩はするな、
２意地悪はするな、
３過去をくよくよするな、
４先を見通して暮らせよ、
５困っている人を助けよ、
あなたなら出来ます応援しています
Rupan by サロンディレクターNao
湯船につからずシャワー
で済ませる生活を続けると、
“大きすぎるデメリット4つ”とは
老け顔を加速させる原因なんです。 湯船に浸からずシャワーだけで
シャワーだけだと……
老け顔の未来はこうなる！
済ませる生活を続けると――。
・血行不良→顔色がくすみ、
透明感が失われる
・老廃物が滞る→むくみやたるみが定着
・自律神経の乱れ→寝ても疲れが取れず、
肌がどんより
・代謝低下→シミや小ジワが目立ちやすくなる
つまり、
毎日の「シャワーで済ませる」という小さな習慣が、
未来の老け顔をつくってしまうんです。
なぜ湯船に浸かった方がいいのか？
湯船に浸かることで深部まで血流が促され、
顔色が明るくなり肌にハリが戻ります。
②自律神経を整えて睡眠の質を上げる
ぬるめのお湯に浸かると副交感神経が優位になり、
リラックスモードに。ぐっすり眠れるようになれば、
翌朝の肌ツヤは見違えます。
③デトックス効果で夏疲れをリセット
お風呂でじんわり汗をかくことで老廃物を排出。
長く暑い夏に溜まった疲労を
リセットする最高の美容法です。
そして実は、
肌のきれいな女優さんやモデルさんは、
必ず湯船に浸かっています。
湯船は“美肌の共通習慣”と言っても
過言ではありません。
“老け顔改善”まとめ
・代謝低下で老け顔が進行 ・湯船は血行促進
・自律神経安定・デトックス効果を
発揮する“天然の美容液”
・女優さんやモデルさん、
美肌の人は必ず湯船に浸かっている