「暗記ができないんじゃなく、

“覚え方”を間違えてただけだった」

中学生の頃からずっと、

「どうせ自分は暗記が苦手なんだ」って思ってた。

一生懸命覚えても、数日後にはキレイに忘れてる。

語呂合わせも作ってみたけど、

逆にごちゃごちゃして混乱する。

でもある日、

友達のノートを見せてもらったことで、

私は大きな“勘違い”をしていたことに気づいた。

その日から私の暗記力は、

まるで別人のように伸び始めた。

あのノートのどこが違ったのか。

なぜ、私はそこから暗記が得意になったのか。

そこには“意外すぎる秘密”があった。

■ 暗記が苦手な人がやりがちな「3つのミス」

私がずっとやっていた勉強法には、

共通点があった。

それは「とにかく覚えようとする」こと。

だけど、

• 何度も読んで覚えようとする

• とにかくノートに書きまくる

• 赤シートで見えなくした単語を目で追うだけ

これ、全部**“記憶の仕組み”に

逆らってるやり方**だった。

■ あのとき、友達のノートで気づいたこと

その友達は、勉強が得意なわけじゃない。

でも、暗記テストだけはいつも満点だった。

その秘密は、ノートの“余白”の使い方だった。

彼のノートには、

語句の意味を絵や図で描いたり、

「これって○○に似てる！」っていう

自分の感想が書いてあった。

要するに、

自分の言葉で書き換えてたんだ。

その瞬間気づいた。

「覚える」のではなく、

“つなげる”のが記憶のコツだったんだと。

■ 暗記ができる人だけがやってる

「3つの感覚スイッチ」

① 目で見ただけで覚えようとしない

→ 書かずに「言葉で説明する」

練習をする（説明＝記憶の定着）

② “なぞる”ことで身体に覚えさせる

→ 指でなぞる／声に出す／

手でジェスチャーを加える（動作と結合）

③ 一問一答を“2秒だけで答える”ゲームにする

→ 長時間覚えるより、

「短く早く・何度も」が圧倒的に効果あり

■ 1週間で効果を実感した「3つの習慣」

• ノートは“覚えるため”ではなく、

“変換する場所”にする

• 覚えたことを翌日に1回、3日後に1回、

1週間後に1回見る（エビングハウス式）

• 眠る前に10分だけ「聞く・見る・なぞる」だけでOK

これだけで、私は今でも

「もう一回勉強しないとやばい…」

っていう不安がなくなった。

【まとめ】

暗記が苦手な人は、

能力じゃなく「方法」が違うだけ。

記憶は、

無理に詰め込むものじゃない。

“自分の中の知識とつなげる”ことが、

最大の近道だった。