湯シャン中心のインバスケアで、

白髪、細毛、ペタンコ、フケ、かゆみ、

などの悩みが減るとしたら？　

私たちの常識を覆す「減シャン」＆「脱トリートメント」には

果たしてどんな効果があるのか、

ヘアサロン・美髪堂店主の横田有里惠さんに伺います。

「減シャン」って一体なに？

SNSでも話題になる「減シャン」なる言葉。

一度は耳にしたこともあるかもしれません。

減シャンとは、シャンプーを泡立てた後の

洗う回数・時間・力加減を減らす洗髪方法のこと。

「汗や皮脂が気になる夏に大丈夫？」と

戸惑う方もいるかもしれませんが

「 “ていねいな湯シャン”で皮脂や

ニオイは十分に落ちます」と横田さん。

実は、シャンプーによる“洗いすぎ”が

トラブルの原因になっている人は少なくないそうです。

「頭皮の皮脂はバリア機能を担い、

紫外線などの外的刺激から守る

“天然の保護クリーム”です。

ところが、

シャンプーで皮脂を取りすぎると皮脂腺が

『もっと作らなきゃ！』と過剰に反応し、

ベタつき・抜け毛・ふけ・かゆみ・ニオイといった

不調を招いてしまうのです。

このようなトラブルを感じている場合、

ぜひ洗い方を見直してみましょう」

美容師が口を揃える
「予洗いとすすぎが大事」の意味とは？

実際、髪や頭皮の汚れの約7割は

“すすぎ”で落ちると言われています。

ヘアライターである筆者は、

数多くの美容師の方を取材しましたが、

確かに予洗いとすすぎの重要性を皆さん強調します。

そして、

横田さん自身は

予洗い5分 → シャンプー5秒 → すすぎ２分！　

というルーティンを継続中だそう。

「シャンプー5秒？　

そんなに少ない時間でいいの？」と驚きますが、

正確には“しっかり泡立てたシャンプーを5秒間、

全体にモゾモゾとなじませるだけ”。

これで十分だそう。

「いきなり私と同じ時間配分にしなくても大丈夫です。

髪の量や髪質に合わせて湯シャンの時間を決め、

シャンプー時間も少しずつ短くしていきましょう」