「エリクソンの発達段階」を知っていますか？

これは、医療・心理・福祉・保育・教育系の

専門職の方が学ぶことが多い理論ですが、

決して専門職の方だけのものではありません。

エリクソンの理論は、

私たちが一生涯をかけて発達していく

「心の地図」のようなもの。

自分が今、人生のどの段階にいて、

どのような課題に直面しているのかを

理論に当てはめることで、

漠然とした悩みの原因がわかり、

次の一歩を踏み出すヒントが見つかるはずです。

そして、

各段階の課題を乗り越えて次の段階に

進むプロセスは、

自己肯定感や人生の充実感に直結します。

この記事では、

難しいイメージのあるエリクソンの発達段階を、

年齢の段階別にわかりやすく解説します。

エリクソンの発達段階とは

エリクソンの発達段階は、

ドイツ生まれの発達心理学者

エリク・H・エリクソンが提唱した理論です。

簡単に言うと、

「人の一生（誕生から老年期まで）を

8つの段階に分け、

各段階で乗り越えるべき心理的な

発達課題（危機）がある」という考え方のことです。

■エリクソンとは

エリク・H・エリクソン（Erik H. Erikson）は、

20世紀に活躍したドイツ生まれの

精神分析家・発達心理学者です。

堅苦しい言葉を一切なくして説明すると、

エリクソンは、

「人は一生かけて成長する」と

唱えたことで有名な学者です。

それまでの心理学では、

人の発達は主に幼少期で完成すると

考えられがちでした。

しかし、エリクソンは、

心の成長は赤ちゃんの時から

おじいちゃん・おばあちゃんになるまでずっと続く、

という生涯発達の考え方を示した人なのです。

■8つの段階の分類

乳児期（0〜1歳半ごろ）
幼児前期（1歳半～3歳ごろ）
幼児後期（3歳～6歳ごろ）
学童期（6歳～13歳ごろ）
青年期（14歳～22歳ごろ）
成人期（22〜40歳ごろ）
壮年期（40〜65歳ごろ）
老年期（65歳〜）

各段階には、「〇〇 vs（対） △△」という形で

表現される発達課題（危機）があります。

エリクソンの発達段階の

それぞれの段階ごとの課題とは

エリクソンが提唱した、

8つの発達段階ごとの課題を解説していきます。

■乳児期：基本的な信頼 vs 不信

乳児期は、

赤ちゃんが「この世界は信じられる場所か？」を

学ぶ最初の段階です。

お腹がすいたり不安で泣いたりした時に、

親（養育者）が優しく一貫して応えてくれれば、

「世界は安全だ」という基本的な信頼が育ちます。

逆に、放置されたり無視されたりすると、

「世界は怖い場所だ」という不信を抱いてしまいます。

この「信頼」をしっかり育むことで、

赤ちゃんは「なんとかなる」という将来への

前向きな「希望」という心の強さを手に入れます。

■幼児前期：自律性 vs 恥・疑惑

幼児前期は、

「自分でやりたい！」という自我が芽生える段階です。

食事や着替え、トイレトレーニングなどで

子どもが挑戦するのを親（養育者）が見守り、

励ますことで、

「自分はできる」という自律性が育ちます。

逆に、失敗を厳しく叱責されたり、

過度に管理されたりすると、

「自分はダメだ」という恥や、

自分の能力に対する疑惑を抱いてしまいます。

この課題を乗り越えることで、

子どもは「自分で決めて行動する」といった

「意志」という心の強さを手に入れます。

■幼児後期：自発性 vs 罪悪感

幼児後期は、友達との交流が増え、

「自分でこれをやってみよう」とアイデアを

試したくなる段階です。

例えば、

子どもが「お絵かきで壮大な絵を完成させよう」

「積み木で大きなお城を作ろう」と

自分で計画して遊び始めた時、

親（養育者）がその創造性や挑戦を

「いいね」「面白そうだね」と励ますことで、

「自分で考えて行動していいんだ」という

自発性が育ちます。

逆に、

その行動や失敗に対して

「散らかしてダメでしょ」

「そんなことして何になるの」と

過度に厳しく非難してしまうと、

子どもは「自分がやろうとすることは

悪いことなんだ」と

いう罪悪感を抱き、

新しいことに挑戦するのをためらうようになります。

この課題を乗り越えることで、

子どもは「目標を持ってそれに向かって努力する」と

いった「目的」という心の強さを手に入れます。

■学童期：勤勉性 vs 劣等感

学童期は、

学校生活などを通じて

「頑張って何かをやり遂げること」を

学ぶ段階です。

例えば、宿題や係活動、

スポーツの練習などに一生懸命取り組み、

親や先生から

「頑張ったね」「できるようになったね」と、

その努力や小さな成果を認めてもらう

経験が大切です。

こうした成功体験を通じて、

子どもは「努力すればできるんだ」と

いう勤勉性を学びます。

逆に、

テストの点数などでいつも他人と比べられたり、

失敗した時に「なんでできないの」と

厳しく批判されたりし続けると、

「自分は何をやってもダメだ」と

いう劣等感を抱いてしまいます。

この課題を乗り越えることで、

子どもは「自分には物事をやり遂げる力がある」と

いった「有能感」という心の強さを手に入れます。

■青年期：同一性（アイデンティティ） vs

同一性の拡散

青年期は、「自分とは何者か？」

「将来どう生きるべきか？」という問いに直面し、

自分らしさ（アイデンティティ）を見つける段階です。

例えば、部活動に打ち込んだり、

いろいろな友人と関わったり、

将来の進路について真剣に悩んだりしながら、

「自分はこれが好きだ」「こういう価値観を

大切にしたい」という自己認識を深めていきます。

周囲の大人がこれらの探求や試行錯誤を見守り、

サポートすることが助けとなり、

「自分はこれでいく」という軸が定まっていきます。

逆に、

自分が何をしたいのか、

何を信じたら良いのかがわからず、

親の期待や周囲の意見に流されて

混乱してしまう状態が、

同一性の拡散です。

この課題を乗り越えることで、

人は自分が決めた価値観や信念に対し、

誠実に向き合い続ける力、

「忠誠」という心の強さを手に入れます。

■成人期：親密性 vs 孤独

成人期は、青年期に確立した自分らしさを土台に、

他者と深い心の結びつきを築こうとする段階です。

例えば、特定の友人や恋人、配偶者と、

お互いの弱さも含めて受け入れ合い、

本音で語り合えるような関係を築いていくことで、

「親密性」が育まれ、感情的な充実感が得られます。

一方、他者に対して心を閉ざしてしまったり、

深い関係を築くことを恐れたりすると、

誰ともわかり合えないという「孤独」を感じてしまいます。

この課題を乗り越えることで、

人は他者と持続的かつ献身的に関わっていく

「愛」という心の強さを手に入れます。

■壮年期：世代性 vs 停滞

壮年期は、仕事や家庭、社会活動を通じて、

次の世代を育て、

社会に貢献していく段階です。

例えば、

自分の経験を活かして仕事で後輩を指導したり、

親として子育てに深く関わったりすることで、

自分は社会の役に立っているという

達成感を得ます。これが「世代性」です。

一方、

次世代への関心が薄く、

自分自身のことにしか目が向かないと、

何も生み出していないという「停滞」の

感覚を抱きやすくなります。

この課題を乗り越えることで、

人は他者や次の世代に関心を持ち、

責任を持って育んでいこうとする

「世話」という心の強さを手に入れます。

■老年期：自己統合 vs 絶望

老年期は、自らの人生全体を振り返り、

その意味をまとめる最後の段階です。

これまでの成功も失敗もすべて含めて

「これで良い人生だった」と受け入れ、

肯定的に評価できると、

心の平穏が得られます。

これが「自己統合」です。

一方、

「あの時こうすればよかった」という後悔や、

老いや死への恐怖ばかりが強くなると、

「絶望」を感じてしまいます。

この課題を乗り越えることで、

人は人生の経験から得られる深い理解と洞察力、

すなわち「知恵」という心の強さを手に入れます。

いかがでしたか？

エリクソンの発達段階は、

私たちが生まれてから老いるまで、

一生涯続く心の成長の旅路を示しています。

各段階には特有の課題があり、

それを乗り越えることで、

私たちは次のステージに進むための

心の強さを獲得していきます。

これらはすべて、

今の自分や周りの人を理解するための

ヒントになるかもしれません。