40代からの強い味方・

NADについて。

昨今、美容医療の世界で注目されている

NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）。

ビタミンB3などから体内で作られる物質で、

NADという物質に変換されて

ミトコンドリアの代謝をサポートする。

長寿遺伝子にも働きかけることから

エイジングケアに有効ともいわれている。

ただし、

どのような形で摂取するにしろ、

数万円から数十万円とかなり高額。

「最近、アメリカではNMNではなく

変換物質のNADがサプリメントとして登場しました。

実際にミトコンドリアに作用するのは

NADなのでこちらを摂取した方が確実ですし、

コストも安い。

近年の研究ではNADは加齢とともに

減っていくことが分かってきたので、

アメリカでは40歳を越えたら

NAD摂取を考えるべきとされているようです」

時代はNMNからNADへとシフトしていく予感？

「老化のパラメーター」こと

エピジェネティック時計。

「老化のパラメーターのひとつです。

遺伝子はメチル基やアセチル基など

化学的な修飾を受けて

機能するかしないかを使い分けています。

メチル基が遺伝子の端にくっついてフタをすると

スイッチがオフになります。

生まれたときにスイッチの

オンオフは決まっていますが、

歳をとるとフタが外れたり、

余計なところにフタがされたりすることがあります」

歳を重ねても肌がきれいでツヤがある人は、

オリジナルのままの遺伝子修飾を

保っている可能性が高い。

反対に余計なところに

フタがされて（あるいは外れて）、

実年齢以上に顔にシワが刻まれてしまう

可能性もある。

メチル化を促す因子はおそらく

喫煙や睡眠不足、ストレスなどの

諸条件だと考えられている。

重なるほどにエピジェネティック時計は

実年齢以上に進む。

オリジナルを保つ努力が必要だ。

オートファジーの維持が

タンパク質の若さを保つ。

 

 

【オートファジーの仕組み】

細胞内にウイルスなどの異物があると

どこからともなく隔離膜という小皿のような物体が

現れて異物を包み込む。

 

やがて袋状のオートファゴソームから

オートリソソームとなり

新たなタンパク質が再生される。

 

 

ノーベル賞受賞で話題となったオートファジーが

再び老化研究の世界で注目を浴びている。

オートファジーとは細胞内でさまざまな

物質を回収して分解し、

リサイクルする仕組みのこと。

細胞の中にゴミがあると

ツボのようなものができてゴミを取り込み、

オートファゴソームという新たな細胞ができる。

この中にあるリソソームという

成分がタンパク質を分解し、

それを材料に新しいタンパク質が再生される。

「この仕組みが加齢によって

低下することが分かっています。

顔に年齢不相応のシワができたり

髪の毛が細くなるのは、

オートファジーの機能が低下してタンパク質を

リサイクルできなくなっていると考えられます」

オートファジーの働きを維持する主な方法は、

脂っこい食事や血糖値の急上昇を避け、

腹八分の食事を心がけることだそう。

セノリシスで老化細胞の

ゾンビ化を防げ！

見た目の老化は細胞の老化に起因する。」

細胞を老化させる因子は酸化、糖化、

NADの減少にメチル化にオートファジー機能の

低下とさまざまなものがあるが、

その影響を受けて最終的には正常

な細胞が増殖することをやめ、

老化細胞と呼ばれる細胞に変化する。

するとどうなるか。

「本来なら、

体内をパトロールしているマクロファージや

白血球といった免疫細胞が老化細胞を

退治してくれます。

ところが加齢で免疫力が低下すると

老化細胞がゾンビのように居座ってしまい、

周りの細胞を誘い込んでさらに

老化を進めてしまうのです。

一人が泣くと周りのみんなが

泣く“もらい泣き現象”です」

最先端の老化研究では薬剤などで

老化細胞を選択的に除去する

「セノリシス」という治療法が確立されつつある。

自助努力をしつつ普及を待つべし。