メジャーリーガーの大谷翔平選手が子どものころに

実践したということでその関連書籍などが

たくさん出されている『天風哲学』。

明治9年（1876年）生まれの実業家・

中村天風がインドのヨガや哲学などを

ベースに考案したもので、

100年以上前から現在に至るまで

たくさんの人の人生を支えてきました。

ネガティブ発言を取り消して、

自分の心を守ろう！

だれでも人生を歩んでいると、

どうしていいか迷ったり、

将来が不安になったり、

人間関係に悩んだりとさまざまな場面に出会います。

そんなときに、

どんな態度で過ごせばいいかのヒントを

『天風哲学』は教えてくれます。

今回は、

なかでも日々ついつい口にしてしまう

ネガティブ発言をしたときの対処法をご紹介します。

天風先生は

「最初はやり損なうことがあっても、

やり損なったら取り消しておきなさい」と言います。

これを実践すると、

ネガティブな発言をしたとしても、

発言を取り消すことで、

自分の心を守ることができます。

私たちは、日々過ごしていると、

消極的な言葉がでてきてしまうことがあります。

そんなときはすぐにこの「打ち消し」言葉を使って、

ネガティブな気持ちや言葉を吹き飛ばしてしまいましょう。

「わたしはダメ人間だ」→「とは思わない」

「めんどうだなあ」→「と、昔は言ったものだ」

といった具合です。

これをクセにしていると打ち消すのが楽しくなってきて、

その結果、

心が傷つかなくなっていきます。

この手法を使うと、

口がすべったときだけでなく、

心のなかで思ったことにも使えます。

「本当に腹が立つ」→「のはありえない」

と打ち消せば、

消極的な感情を引きずらないですみます。

ついついネガティブ発言をして、

自分を傷つけてしまうことが多い人は、

「打ち消し」言葉を使って、

自分の心をしっかり守ってくださいね！

『逆境に負けない強い心を育てる！

　こども天風哲学』より