ザクロの魅力

ザクロには抗酸化物質の

ポリフェノールが豊富で、

肌の老化防止に役立ちます。

特にエラグ酸がコラーゲン生成を助け、

シワやたるみの予防に効果的です。

また、ビタミンCも多く含まれ、

肌の透明感を高め、

日焼けから肌を守ります。

ザクロジュースで簡単に

取り入れるのがおすすめ

ザクロジュースは濃縮タイプや

ストレートタイプのものをご用意ください。

① 水で割る
② 豆乳で割る
③ 炭酸で割る
④ ゼリーにする
⑤ ドレッシングにする（お手持ちのドレッシングに混ぜてもOK）
⑥ プロテインに追加する
⑦ ヨーグルトに追加する
⑧ 甘酒と混ぜてトーストやパンケーキと一緒に楽しむ

こういった方法で、毎日摂れるといいですね。

ザクロジュースを選ぶポイント

ポイントはたった2つです。

①糖類が入っていないものを選ぶこと。

砂糖だけでなく、ぶどう糖や果糖も避けるべきです。

最近はザクロのみで作られている商品も多く、

選びやすくなっています。

②種が入っていること。

種までジュースにすることで、

果実だけよりもたっぷりと

栄養素を摂取できます。

30〜40代の女性にとって、

外見や健康はますます気になるものです。

ザクロを取り入れた美容対策は、

手軽で続けやすく、

日々の生活に彩りを加える素敵な方法です。

この秋、

ザクロの力を借りて内側からの

美を手に入れましょう。

あなたなら出来ます応援しています

Rupan by サロンディレクターNao

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