誰しも悩みや不安は尽きない。
寝る前にイヤなことを思い出して、
眠れなくなるなんてことも……。
そんなときの助けになるのが、
ゲイのカミングアウト、
パートナーとの死別、
うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、
自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。
心が落ち込んだとき、
そっと優しい言葉を授けてくれる。
“言葉の精神安定剤”で、
気分はスッキリ、今日がラクになる！
「自分が何者か」とか
「これでいいのか」とか
考えなくていいわよ。
いつだって自分は自分。
それ以上でもそれ以下でもないし、
それでいいのよ。
「これでいいのか」とか
考えなくていいわよ。
いつだって自分は自分。
それ以上でもそれ以下でもないし、
それでいいのよ。
人は無意識に、自分にないもの、
足りないものを求め、探そうとする面があります。
結局はみんな、ないものねだり。
そして、自信をなくし、
自己肯定感も下がりがちなんです。
暗中模索の自分探しのようなことは、
やめましょう。
それよりも、
どんな短所であっても、
まずはいまの自分を認めて、受け入れること。
見たくない、
感じたくない現実の自分を勇気を持って
受け入れてみると、気分がラクになります。
＜参考：＞
１喧嘩はするな、
２意地悪はするな、
３過去をくよくよするな、
４先を見通して暮らせよ、
５困っている人を助けよ、
あなたなら出来ます応援しています
Rupan by サロンディレクターNao
