じつはけっこうこっていることが多いのが
あごまわりの筋肉。
ここがかたくなっていると口元に
老廃物がたまりやすくなります。
やさしくマッサージしてほぐしましょう。
唇の端からまっすぐ下に下ろしたところにある
コリコリした部分に、
人差し指と中指を当てる。
親指は骨の裏側に添える。
POINT!
唇の端からまっすぐ下へ!
あごの筋肉を骨から離すようなイメージで、
3本の指を少し手前にもち上げる。
そのまま左右に小刻みに揺らす。
上方向に少しもち上げてから!
<左右 それぞれ30秒間>
1喧嘩はするな、2意地悪はするな、3過去をくよくよするな、4先を見通して暮らせよ、5困っている人を助けよ、
あなたなら出来ます応援しています
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