30代後半からの髪のエイジング

毎日のお手入れで変わる

「女性の髪の毛は、女性ホルモンの影響を受けて、

30代後半から徐々に変化し始めます。

もともとの髪質により順番は個人差が大きいですが、

髪のパサつきやボリュームダウン、

白髪などに悩む人が増えていきます」

40代になると「こんなものかな」と

あきらめてしまう人も多いですが、

それはNG。髪のエイジングは、

基本的なケアや養生で食い止められます。

「40代以降の髪は傷みやすいので、

ブリーチや縮毛矯正は控えたほうが無難です。

白髪染めも頭皮と髪には負担なので、

染める頻度を少なくして、

間の時期はヘアマニキュアや

カラートリートメントで乗り切れるといいですね」。

また、髪の原料となるのは、

アミノ酸なので、

食事からたんぱく質を十分とること、

良質な睡眠をとって髪の成長を促すなど、

生活習慣と食事を見直す養生も大切になります。

「また、薄毛が気になっている人は、

年齢を問わず早めに相談を。

発毛クリニックで処方される外用薬は

市販のものと比べ濃度も高く、

効果が期待できます」

加齢による髪の変化

キューティクル

 

 

 

髪の表面をおおうキューティクルは、

 

紫外線やドライヤーの熱など外側からの

 

ダメージではがれて薄くなったり、

 

形が乱れます。

 

 

キューティクルが乱れると、

 

 

髪の内側のコルテックスもダメージを受けて、

 

弱い髪に。

 

 

 

 

地肌

 

 

 

髪の毛は、

 

毛根を通して毛細血管から栄養を取り入れて

 

成長します。

 

 

年齢とともに、

 

頭皮が薄くなって毛根の形が崩れると

 

髪がうねる原因に。

 

 

頭皮の血行が悪くなると、

 

栄養補給が妨げられて、

 

髪が弱くなります。

 

 

 

 

大人の髪の悩み 3選

 

① 髪型が決まらない

・髪が細くなっている
・うねりがでている
・パサつく

 

増えます。

剛毛の場合は、

髪がごわついて広がったり、

不自然な位置でぱっくり分け目ができるなどの

悩みが多く、

うるおい不足が考えられます。

 

軟毛の人は、

頭頂部がぺったりしてくるので、

ハリコシを高めるケアを。

 

 

② ボリュームダウン

・ホルモンの減少
・頭皮環境
・髪のダメージ

 

女性ホルモンのプロゲステロンは、

髪の成長をうながす働きがあります。

 

30代後半から徐々にプロゲステロンが

減少し始めるとともに、

薄毛やボリュームダウンが気になります。

 

また、

頭皮の血流の悪化や皮脂詰まりで

髪が細くなって、

ボリュームダウンすることも。

 

 

 

③ 白髪

・遺伝
・加齢
・ストレス

 

白髪の原因は、

毛根にある色素幹細胞の働きが弱くなること。

 

加齢が要因です。

 

また、

ストレスや慢性的な肩こりなどで

血流が妨げられることによっても、

頭皮の血流が悪くなり、

白髪が出やすくなります。

 

早く白髪が出るかどうかは、

遺伝の影響が大きいのが現実。

 

 

＜参考： ＞

 

 

１喧嘩はするな、
２意地悪はするな、
３過去をくよくよするな、
４先を見通して暮らせよ、
５困っている人を助けよ、

 

 

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