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2022/7/14
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玄米は値段以上にメリットがある |
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玄米は値段以上にメリットがある 玄米には１００ｇあたり３，０ｇの 食物繊維があり、 精白舞うには１００ｇあたり０，５ｇで 玄米の方が６倍も食物繊維を含んでいる。 食物繊維は腸の環境を整えてくれる、 便秘を良くする効果がある、 玄米の「ｙ－オリザノール」には 脳機能改善効果がある、 したがって、 玄米には値段以上のさまざまな効果効能が あります。 手間がかかる玄米は、 出荷するのに手間がかかる 需要が少ないため値段が高い、 購入している人は全体の１８％です。
１喧嘩はするな、 ２意地悪はするな、 ３過去をくよくよするな、 ４先を見通して暮らせよ、 ５困っている人を助けよ、 |
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