１喧嘩はするな、
２意地悪はするな、
３過去をくよくよするな、
４先を見通して暮らせよ、
５困っている人を助けよ、
あなたなら出来ます応援しています
Rupan by サロンディレクターNao
おしゃれ泥棒ルパン-トップページ (p-kit.com)
|
2026/9/21
|
|
肩や上腕が痛くて腕が 上がらないときは 「青霊」のツボ押しを。 脇の下の腫れもラクに |
|
肩や上腕が痛くて腕が上がらないときは「青霊」のツボ押しを。脇の下の腫れもラクに 青色は痛みをつかさどるとされています。 「霊」は、ここでは病を治すのに 「霊験あらたか」であることを示しています。 青霊というツボは、肩の痛み、腕の痛み、 脇の痛み、尺骨神経の痛みなどに対する 効果がよいことから、青霊と名づけられています。  ツボの場所内側に少海（しょうかい）を取り、 少海の上3寸 刺激の仕方 患側（症状のある側）の青霊に 反対側の親指の腹を垂直に当て、 ゆっくり息を吐きながら押さえていき、 息を吸うときに指を戻します。 これを5回繰り返しましょう。 効能・作用脇の下の腫れ・痛み、尺骨神経痛など 心経の経絡の通りをよくして 気血の巡りを改善することにより、 心経が巡っている部位の症状である 肩の痛み・腕の痛み、脇の下の腫れ・痛み、 尺骨神経痛などを緩和させる作用があります。 【豆知識】 1．極泉は、脇の下の中央で、 腋窩動脈の拍動部に取ります。 少海から1/3のところに青霊を取ることもできます。 ツボ取りに役立つ「同身寸法」  ツボの探し方としては、 ご自身の指の長さや幅から位置を割り出す 「同身寸法」という方法が適しています。 “自分の体は自分で測る”という考え方で、 体格差などから一律に「cm」で表せないツボの位置も、 同身寸法なら測ることができます。 この連載では、 しばしば「へその上3寸」といった表現が出てきますが、 その際には上記の「同身寸法」を用いて ツボを取ってみてください。 <pre class="moz-quote-pre"> </pre> ＜参考: 兵頭 明 ＞ |
|
| |
