１喧嘩はするな、
２意地悪はするな、
３過去をくよくよするな、
４先を見通して暮らせよ、
５困っている人を助けよ、
Rupan by サロンディレクターNao
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2026/6/16
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鎖骨の上のツボ 「欠盆」を押すと、 せきや喘息、喉の痛みが 軽くなるかもしれません |
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鎖骨の上のツボ「欠盆」を押すと、せきや喘息、喉の痛みが軽くなるかもしれません 不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365 中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、 ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。 健康の土台作りに、不調改善に、 欠盆（けつぼん）：胃経のツボツボ名の由来くぼみを「盆」といいます。 欠盆というツボは、 鎖骨上窩のくぼみの部位にあり、 ちょうど不完全な盆（くぼみ）のような ところにあることから、欠盆と名づけられています。  ツボの場所「豆知識」1を参照）の中央で、 前正中線の外側4寸、鎖骨の上方のくぼみ 刺激の仕方 中指の腹をツボに垂直に当て、 ゆっくり息を吐きながらツボを押さえていき、 息を吸うときに指を戻します。 これを左右同時に5回繰り返しましょう。 効能・作用局所作用として、せき、喘息、 喉の腫れ・痛みなどの症状を 緩和させる作用があります。 【豆知識】 1．大鎖骨上窩：鎖骨の上方で、 胸鎖乳突筋の後方にあるくぼみ。 2．せきや喘息を治療するときは、 欠盆と肺兪（はいゆ）というツボを 一緒に用いると、 効果が高まる場合があります。 ＜参考: 兵頭 明＞
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