１喧嘩はするな、
２意地悪はするな、
３過去をくよくよするな、
４先を見通して暮らせよ、
５困っている人を助けよ、
Rupan by サロンディレクターNao
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2026/5/28
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せきや喘息、 喉の痛みを軽減する「扶突」。 急性失声症や首・肩・ 腕の痛みにも用います |
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せきや喘息、喉の痛みを軽減する「扶突」。急性失声症や首・肩・腕の痛みにも用います 不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365 中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、 ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。 健康の土台作りに、不調改善に、 同身寸法の3寸に当たります。 「突」は高く隆起しているところを指し、 ここでは喉頭隆起を指しています。 扶突というツボは、 喉頭隆起から3寸離れたところにあることから、 扶突と名づけられています。  ツボの場所胸鎖乳突筋の筋中で喉頭隆起の外方3寸 刺激の仕方 両手の人差し指、または中指の腹を 左右の扶突に垂直に当て、 ゆっくりと息を吐きながら扶突を押さえていき、 息を吸うときに指を戻します。 これを5回繰り返しましょう。 効能・作用急性失声症、頚肩腕症候群など 1．扶突というツボは咽喉部と気管の近くにあり、 また扶突には肺の機能を整える効能があるので、 せき、喘息、咽喉部の腫れ・痛み、 急性失声症などの症状を緩和させる作用があります。 2．局所作用として、 頚肩腕症候群の首・肩・背中・腕・ 手の指にかけての慢性の痛み、しびれ、こり、 だるさといった症状を緩和させる作用があります。 【豆知識】 ストレス、不安、緊張などが引き金となって起こる 喉の異物感や違和感、詰まった感じがするものを、 東洋医学では梅核気（ばいかくき）といい、 西洋医学では咽喉頭異常感症といいます。 このような症状改善を目的として扶突は、 天突（てんとつ）などとともに 一緒に用いられています。 ＜参考: 鍼灸師、兵頭 明＞
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