１喧嘩はするな、
２意地悪はするな、
３過去をくよくよするな、
４先を見通して暮らせよ、
５困っている人を助けよ、
あなたなら出来ます応援しています
Rupan by サロンディレクターNao
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心を整えて動悸や
不整脈を緩和し
情緒を安定させる「少府」。
ばね指の治療にも用います
不調スッキリ！毎日のツボ押し365
中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、
ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。
健康の土台作りに、不調改善に、
「府」は集まるところを指しています。
手少陰心経の気が集まるところなので、
少府と名づけられています。
ツボの場所
手のひらで、第4中手骨と第5中手骨の間、拳を握ったときに小指の先端があたるところ
刺激の仕方
左の少府に右の親指の腹を垂直に当て、
ゆっくりと息を吐きながら少府を押さえていき、
息を吸うときに指を戻します。
これを5回繰り返しましょう。
右の少府も左の親指の腹を使って同様に行います。
効能・作用
動悸、不整脈、精神症状、手のひらのほてり感、ばね指など
1．心を整えることにより、
動悸や不整脈を改善させる作用があります。
2．局所作用として、手のひらのほてり感、
ばね指などの症状を緩和させる作用があります。
【豆知識】
心は、神志（精神・意識・思惟など）を主管しています。
心に熱がこもると、神志に異常が現れることがあります。
少府には、
心の熱を取り除いて精神を穏やかにする効能があり、
心の熱により起こる「わけもなくよく笑う、
悲しみ恐れよく驚く、
ヒステリー」といった精神症状を
緩和させる作用があります。
＜参考: 兵頭 明 ＞