１喧嘩はするな、
２意地悪はするな、
３過去をくよくよするな、
４先を見通して暮らせよ、
５困っている人を助けよ、
あなたなら出来ます応援しています
Rupan by サロンディレクターNao
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片頭痛や首のこわばり、
腕の痛みに効く「消濼」。
古代には糖尿病治療に
用いられた説も
不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365
中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、
ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。
健康の土台作りに、不調改善に、
1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。
消濼（しょうれき）：三焦経のツボ
ツボ名の由来
「濼」は泊と同義で、
ここでは水が停泊する、
とどまることをいいます。
消濼というツボは、
とどまった水を退かせる、
消散させる作用があることから、
消濼と名づけられています。
ツボの場所
清冷淵（せいれいえん・下部の
「豆知識」2を参照）を結ぶ線上の中点
刺激の仕方
患側（症状のある側）の消濼に、
反対の手の中指の腹を垂直に当て、
ゆっくり息を吐きながら押さえていき、
息を吸うときに指を戻します。
これを5回繰り返しましょう。
効能・作用
腕の痛みなど
1．三焦経が巡っている側頭部、
側頚部のこわばり・痛みを
緩和させる作用があります。
2．局所作用として、
腕の痛みを緩和させる作用があります
【豆知識】
1．臑会：上腕の外側で肘頭と
肩髎（けんりょう）を結ぶ線上で、
肩髎の下3寸。
2．清冷淵（せいれいえん）：
上腕の外側で肘関節を屈曲し肘頭の直上2寸、
つまり天井（てんせい）の上1寸。
3．消渇（しょうかち）の特効穴であることから、
消濼と名づけられたとする説もあります。
消渇とは、
現在の糖尿病に類似した古代の病のことです。
＜参考 : 兵頭 明＞